RÊVÉO Cardio
L'aquacardio training sollicite l’usage d’un grand nombre de muscles de façon continue et intense et élève ainsi le rythme cardiaque. Le but de l’activité est d’apporter une base endurante agrémentée de travail ciblé.
Le matériel : planches, frites, haltères, gants de boxe...
Les bienfaits :
- Améliore l’endurance
- Développe les capacités cardio-vasculaires
- Remodèle la silhouette
- Améliore l’endurance
- Tonifie l’ensemble du corps
- Stimule la circulation sanguine
Activité se déroulant en moyenne profondeur (1m20 à 1m40).
Intensité moyenne haute
Durée de l'activité
Horaires
Périodes scolaires et vacances :
- Lundi, mercredi et vendredi : 12h15 - 13h
- Jeudi de 8h45 - 9h30
- Vendredi 19h15 - 20h
- Samedi : 10h45 - 11h30
Tarifs
- 1 séance : 8,00 €
- Carte 10 séances : 72,00 €
